Pilates vicino a Massa

Da Massa ad Amada Studio ci sono circa 10 minuti di auto: siamo a Montignoso, appena dopo il confine comunale.

È la distanza giusta per una lezione prima del lavoro, in pausa pranzo o la sera, sia che tu parta dal centro sia da Marina di Massa.

Trovi una sala attrezzata con Reformer, Cadillac e Chair e una sala per corpo libero e barre. Insegnano professioniste laureate in Scienze Motorie, con master post-laurea.

Prenota una lezione di prova Scopri le lezioni

Uno scorcio della sala macchinari di Amada Studio a Montignoso

Chi insegna qui ha studiato per farlo.

In Amada Studio ogni lezione è guidata da insegnanti laureate in Scienze Motorie, con master post-laurea e certificazione Pilates completa. Conoscono il corpo prima ancora del metodo: per questo sanno adattare ogni esercizio a chi hanno davanti.

Laurea in Scienze Motorie
Anatomia, fisiologia e biomeccanica: la base per leggere come ti muovi e correggere quello che serve.
Master post-laurea
Formazione specialistica sull’esercizio per la postura e la prevenzione, oltre il semplice allenamento.
Certificazione Pilates completa
Corpo libero e macchinari: Reformer, Cadillac e Chair, con aggiornamento continuo sul metodo.

Dettaglio di un Reformer Balanced Body in legno — Attrezzi Balanced Body, lo standard degli studi professionali.

Da sola, in due o in piccolo gruppo.

Scegli come allenarti. In ogni formato l’insegnante segue il tuo corpo, non una scheda uguale per tutti.

Tu e l’insegnante
Individuale
Il programma è costruito su di te: obiettivi, postura, eventuali dolori o limiti. È il modo migliore per iniziare e per chi vuole risultati precisi.
Due persone, un’insegnante
In coppia
Con un’amica, il partner o un familiare. L’attenzione di una lezione privata e il piacere di allenarsi insieme.
Classi a numero ridotto
In gruppo
Ai macchinari, a corpo libero o alla sbarra. Pochi posti per classe, così l’insegnante corregge ognuno e non solo la classe.