Montignoso
Amada Castello
Ai piedi del Castello Aghinolfi. Una sala macchinari con Reformer, Cadillac e Chair e una sala per corpo libero e barre.
Via del Bozzo Sud, 54038 Montignoso (MS)Apri in Google MapsPilates vicino a Carrara
Da Carrara ad Amada Studio, a Montignoso, ci sono circa 20 minuti di auto, comodi dall’Aurelia o dall’A12.
Se cerchi un pilates ai macchinari seguito da vicino, vale il viaggio: Reformer, Cadillac e Chair Balanced Body, classi piccole e lezioni private su appuntamento.
Le insegnanti sono laureate in Scienze Motorie e hanno un master post-laurea. Ogni percorso parte da come ti muovi oggi.
Chi insegna qui ha studiato per farlo.
In Amada Studio ogni lezione è guidata da insegnanti laureate in Scienze Motorie, con master post-laurea e certificazione Pilates completa. Conoscono il corpo prima ancora del metodo: per questo sanno adattare ogni esercizio a chi hanno davanti.
Laurea in Scienze Motorie
Anatomia, fisiologia e biomeccanica: la base per leggere come ti muovi e correggere quello che serve.
Master post-laurea
Formazione specialistica sull’esercizio per la postura e la prevenzione, oltre il semplice allenamento.
Certificazione Pilates completa
Corpo libero e macchinari: Reformer, Cadillac e Chair, con aggiornamento continuo sul metodo.
Da sola, in due o in piccolo gruppo.
Scegli come allenarti. In ogni formato l’insegnante segue il tuo corpo, non una scheda uguale per tutti.
Tu e l’insegnante
Individuale
Il programma è costruito su di te: obiettivi, postura, eventuali dolori o limiti. È il modo migliore per iniziare e per chi vuole risultati precisi.
Due persone, un’insegnante
In coppia
Con un’amica, il partner o un familiare. L’attenzione di una lezione privata e il piacere di allenarsi insieme.
Classi a numero ridotto
In gruppo
Ai macchinari, a corpo libero o alla sbarra. Pochi posti per classe, così l’insegnante corregge ognuno e non solo la classe.
Macchinari, corpo libero e barre.
Il lettino con carrello scorrevole e molle regolabili. Rinforza e allunga insieme, con un carico che cresce con te.
La struttura a baldacchino con barre e molle. Sostiene il corpo dove serve e permette esercizi di allungamento e mobilità impossibili a terra.
Una seduta compatta con pedale a molla. Lavoro intenso su equilibrio, forza delle gambe e controllo del centro.
Il pilates nella sua forma originale, sul tappetino, con piccoli attrezzi come palla, anello e mattoncino.
Esercizi alla sbarra ispirati alla danza, uniti ai principi del pilates: postura, tono e resistenza.
Due sedi, tra il castello e il mare.
Foto in arrivo
Cinquale
Amada Set
Dentro il centro tennis del Cinquale, a pochi minuti dal mare e da Forte dei Marmi.
Quanto dista da te
Tempi indicativi in auto.
Vieni a provare.
La prima lezione serve a conoscerci: ci racconti i tuoi obiettivi e scegliamo insieme da dove partire.
- Emailinfo@amadapilates.it
- Instagram@amadapilates